ვიზიტზე ჩაწერა

ორსულებისთვის

რამდენი უნდა მოვიმატოთ წონაში?

რამდენი უნდა მოვიმატოთ წონაში?

რამდენი უნდა მოვიმატოთ წონაში?

წონის მატება დამოკიდებულია თქვენი სხეულის მასის ინდექსზე ორსულობამდე. სხეულის მასის ინდექსის გამოთვლა საკმაოდ ადვილია:  სხეულის მასა (კგ) შეფარდებული სიმაღლის კვადრატთან (2).

სხეულის მასის ინდექსი

წონის ნამატი

>18.5 კგ/2

12.5 - 18 კგ

18.5 – 24.9 კგ/2

11.5 – 16 კგ

25 – 29.9 კგ/2

7 – 11.5 კგ

>30 კგ/2

5 – 9 კგ

 

უნდა დავიმახსოვროთ რომ ორსული არ ჭამს ორის მაგივრად. აუცილებელია ვაკონტროლოთ წონის ნამატი რათა ორსულობამ და მშობიარობამ უსაფრთხოდ, გართულებების გარეშე ჩაიაროს.  ორსულობა იდეალური დროა ჯანსაღ კვებაზე გადასასვლელად.

 

 

 

minimized="true">