გაგუას კლინიკა

კოფეინის შემცველი ყველაზე ცნობადი პროდუქტი ყავაა თუმცა არ უნდა დაგვავიწყდეს რომ მას ჩაი, შოკოლადი, “კოლა”ს ტიპის სასმელებიც შეიცავენ.   

ორსული ქალბატონებისათვის 300 მილიგრამ კოფეინზე მეტის მიღება რეკომენდებული არ არის. დიდი რაოდენობით კოფენის მიღება ასოცირებულია ნაყოფის მცირე წონასთან.

ერთი  ჭიქა ხსნადი ყავა შეიცავს 60 მილიგრამ კოფეინს. თუმცა ეს ციფრი სტანდარტი არ არის და საჭიროა შეფუთვაზე გადამოწმდეს. 250 მილილიტრი ჩაი და კოლა ხშირშემთხვევაში 50 მილიგრამ კოფეინს შეიცავს.

იმ შემთხვევაში თუ დღეში 300 მილიგრამ კოფენიზე მეტს იღებთ სასურველია რაოდენობა შეამციროთ თქვენი და თქვნი პატარას ინტერესებიდან გამომდინარე.