ვიზიტზე ჩაწერა

ორსულებისთვის

ფოლიუმის მჟავა და ორსულობა

ფოლიუმის მჟავა და ორსულობა

ფოლიუმის მჟავა,აგრეთვე ცნობილი როგორც ფოლატი არის B ვიტამინი,რომელიც არის მნიშვნელოვანი  ქალისთვის როგოც ორსულობამდე ასევე ორსულობის დროს.ვიტამინი B9 მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზში.

ფოლიუმის მჟავა აწესრიგებს თავის ტვინის მოქმედებას და ის ხერხემლის სითხის ერთ-ერთი უმთავრესი შემადგენელი კომპონენტია. საჭირო დოზაა 400 მიკროგრამი ფოლიუმის მჟავა დღიურად რათა მოხდეს ნაყოფის ტვინისა და ხერხემლის ანომალიების, ან ნერვული მილის დეფექტების დიდი ნაწილის პრევენცია.

დღევანდელი დიეტური გაიდლაინები გვაძლევენ რეკომენდაციას , რომ ორსულმა ქალმა უნდა მიიღოს მინიმუმ 600 მიკროგრამი ფოლიუმის მჟავა დღიურად ყველა წყაროდან. ვინაიდან გაძნელებულია ამ დოზის მხოლოდ საჭმლის მეშვეობით მიღება, ყველა ორსული ქალი ან ქალი რომელიც გეგმავს ორსულობას უნდა ღებულობდეს ყოველდღიურად ვიტამინის სახით დანამტს რომელიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას.

რჩევების გამოწერა

თვალი ადევნე შენი ბავშვის განვითარებას !